Gabriele Geelhaar · Mentaltraining
Gabriele Geelhaar Mentaltraining
Lernen Sie Methoden kennen, um Stress abzubauen und mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, getreu dem Motto:
„In der Ruhe liegt die Kraft.“
Als Entspannungspädagogin bin ich in verschiedenen Entspannungsverfahren zu Hause und vermittele Ihnen sowohl Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
Tiefenentspannung, Fantasiereisen als auch aktivere Übungen, z. B. aus QiGong, Yoga und Shiatsu.
Ob im Gruppen- oder Einzeltraining, ich helfe Ihnen gerne auf Ihrem Weg hin zu mehr Entspannung und Gelassenheit.